Szkoła narciarska

Warning: getimagesize(php/images/ocs/sk11.jpg): failed to open stream: No such file or directory in /ocs/plugins/content/multithumb/multithumb.php on line 2222

Warning: getimagesize(php/images/ocs/sk11.jpg): failed to open stream: No such file or directory in /ocs/plugins/content/multithumb/multithumb.php on line 2222

Skipol - Fałka

To narty, ich kształt prowadzą skręt a my luźno się na nich ustawiamy.
Zapraszamy do prezentacji i nowego spojrzenia na narciarstwo.

Uwaga! w celu prawidłowego odtwarzania filmu
wymagany jest zainstalowany w systemie operacyjnym odtwarzacz QuickTime firmy Apple

Skipol - Ustawienie nart na krawędzi

To narty, ich kształt prowadzą skręt a my luźno się na nich ustawiamy.
Zapraszamy do prezentacji i nowego spojrzenia na narciarstwo.

Uwaga! w celu prawidłowego odtwarzania filmu
wymagany jest zainstalowany w systemie operacyjnym odtwarzacz QuickTime firmy Apple

Skipol - Ustawienie biodra

To narty, ich kształt prowadzą skręt a my luźno się na nich ustawiamy.
Zapraszamy do prezentacji i nowego spojrzenia na narciarstwo.

Uwaga! w celu prawidłowego odtwarzania filmu
wymagany jest zainstalowany w systemie operacyjnym odtwarzacz QuickTime firmy Apple

Skipol - Ustawienie stóp

To narty, ich kształt prowadzą skręt a my luźno się na nich ustawiamy.
Zapraszamy do prezentacji i nowego spojrzenia na narciarstwo.

Uwaga! w celu prawidłowego odtwarzania filmu
wymagany jest zainstalowany w systemie operacyjnym odtwarzacz QuickTime firmy Apple

Skipol - Jazda

To narty, ich kształt prowadzą skręt a my luźno się na nich ustawiamy.
Zapraszamy do prezentacji i nowego spojrzenia na narciarstwo.

Uwaga! w celu prawidłowego odtwarzania filmu
wymagany jest zainstalowany w systemie operacyjnym odtwarzacz QuickTime firmy Apple

Skipol - Kompensacja

To narty, ich kształt prowadzą skręt a my luźno się na nich ustawiamy.
Zapraszamy do prezentacji i nowego spojrzenia na narciarstwo.

Uwaga! w celu prawidłowego odtwarzania filmu
wymagany jest zainstalowany w systemie operacyjnym odtwarzacz QuickTime firmy Apple

Skipol - Wstęp

To narty, ich kształt prowadzą skręt a my luźno się na nich ustawiamy.
Zapraszamy do prezentacji i nowego spojrzenia na narciarstwo.

Uwaga! w celu prawidłowego odtwarzania filmu
wymagany jest zainstalowany w systemie operacyjnym odtwarzacz QuickTime firmy Apple

Skipol - Prezentacja

Za pomocą SKIPOLa przedstawiamy nowe podejście do techniki jazdy.
Wykorzystujemy kształt nart i ich ustawianie w stosunku do taśmy, śniegu.
Skręt prowadzony jest przez narty i ich obciążenie.
Stojąc na nartach stoimy z tyłu w stosunku do ich środka.
Nasz nacisk na narty automatycznie powoduje ich skręcanie.
Tak samo jak ostrzenie deski surfingowej, kiedy środek ożaglowania przesuwamy do tyłu względem jej środka bocznego oporu.

To narty, ich kształt prowadzą skręt a my luźno się na nich ustawiamy.

Zapraszamy do prezentacji i nowego spojrzenia na narciarstwo

Uwaga! w celu prawidłowego odtwarzania filmu
wymagany jest zainstalowany w systemie operacyjnym odtwarzacz QuickTime firmy Apple


Wstęp - nowa prezentacja


Kompensacja	Jazda	Ustawienie stóp


Ustawienie biodra	Ustawienie nart na krawędzi	Fałka


Skręcanie	Jazda pługiem	Wejście na Skipol

SKIPOL

Multithumb found errors on this page:

There was a problem loading image 'php/images/ocs/sk11.jpg'
There was a problem loading image 'php/images/ocs/sk11.jpg'

SKIPOL - jest symulatorem narciarskim
Pomaga doskonalić technikę narciarską, jest skuteczny w nauczaniu narciarstwa jak i w doskonaleniu techniki sportowej.

	Od pługu - do kompensacji Widać przejści z kątowego ustawienia nart do pozycji równoległej Pokazany jest sposób ustawienia się na narcie zewnętrznej i dołożenie wewnętrznej nogi Widać różnice w technice carvingowej i tradycyjnej Pod koniec filmu widać kompensacje nogami.
	Wejście na SKIPOL Zaczynamy od podejścia bokiem, równoległego podnoszenia i przestawiania nart Pochylenie na SKIPOL i ustawianie nart na krawędziach Opieranie się o krawędzie nart - bazowy element techniki carvingowej! Przestawianie się tyłem do stoku i rozsuwanie piętek nart do pługu.
	Jazda pługiem Chwytamy się o rączki i puszczamy maszynę - zaczynamy jechać Czujemy opór taśmy, staramy się na niej ustawić Rozpychamy nog - dajemy większy opór - windujemy się do góry Zwężamy nogi - zmniejszamy opór - zjeżdzamy z górki Staramy ustawić się na jednej wysokości i puścić się rączek.
	Rozluźnienie Znajdujmy oparcie na krawędzich nart i staramy się uspokoić Rozluźniamy się od głowy w dół - luźne mięśnie dają mozliwość ruchu Do prowadzenia nart wystarczy tylko praca nóg a nie całego ciała Ruszamy tylko tym czym potrzebujemy - resztę przyruchów zauwazamy i wyłączamy.
	Skręcanie Skręcanie odbywa się na zasadzie balastu Trafna sugestia Tadeusza Żaby: "Masz dwie beczki, jedną pustą, drugą z wodą. Puszczasz je z górki - która będzie pierwsza na dole?" Przelewamy górę ciała z jednej strony na drugą.
	Ciągnięcie skrętu Każdy chce po swojemu skręcać i dobrze. Pokazują się ciągnięcia i rotacje. Czuje się, że coś robi się na siłę. Czyste ustawienie narty - daje czystą, luźną i swobodną jazdę.
	Ustawienie ciała Skręcając szukamy luźnego ustawienia się na zewnętrznej narcie Ustawiamy swoje ciało na narcie, tak żeby być w równowadze Ustawiamy nartę pod ciałem, tak żeby narta sama prowadziła nas w skręcie. Wyłączamy napięcia, ciągnięcia, rotacje i inne wymuszenia.
	Podziel ciało na części To najtrudniejszy a zarazem najweselszy moment dla kazdego To odcięcie się od przeszłości i zerwanie wszelkich nawyków ruchowych To stwierdzenie że może by tak faktycznie, zbudować coś od podstaw To chęć, emocja, energia zrobienia czegoś nowego.
	Ustawienie stóp Ustaieniem stóp pod ciałem szukamy rzutu środka ciężkości naszego ciała Jest to dziwny ruch dla tradycjonalistów związanych twardym butem Lużna stopa - luźny but - luźna technika Tylko ustawienie się w równowadze daje mozliwość luźnego ruchu.
	Ustawienie nart Ustawienie nart na krawędziach w taki sposób żeby prowadziły nas tam gdzie my chcemy Wyczucie kształtu nart, ustawienie nart na krawędziach Jak narty same jadą, jak nas prowadzą, jak my możemy nimi kierować Wyczuwamy narty i dopasowujemy się do wycinanych skrętów.
	Vałka i usztywnienie Ustawianie nart rozbieżnie powoduje ich rozjeżdżanie Nartę wewnętrzną ustawiamy, kalibrujemy wewnętrzną stopą Sztywna pozycja nie pozwala nartom wjechać z powrotem. Rozluźnienie, puszczenia napięcia w nogach wpuszcza narty i przyśpiesza jazdę.
	Wycinanie skrętu Narty same wytną skręt - trzeba im tylko na to pozwolić Na obu nartach stoimy tak samo Obie narty pochylamy tak samo Obie narty wycinają te same skręty.
	Cofnięcie środka Równe prowadzenie nart, to pozycja na wprost do jazdy Cofnięcie wewnętrznej stopy, nogi, biodra, barku, pomaga w równym staniu Ograniczamy zakres ruchów, skupiamy się na ich jakości i skuteczności.
	Kompensacja Kompensacja to najnowszy element techniki narciarskiej Powstał na bazie nart taliowanych i ciętego skrętu To wyczucie nart, skrętu i własnego ciała Nowa technika daje nowe wrazenia z jazdy Jest skuteczna i bardzo przyjemna.
	Śmig Śmig często jest stosowany w technice carvngowej Wymaga wyważonego ustawienia obu nart Narty lekko puszczone z krawędzi same podkręcają skręt Technika miękka, lekka i przyjemna.
	Kompensacja w praktyce Skręt prowadzony jest przez narty ich kształt i wygięcie Równe dociążanie krawędzi nart podczas całego przejazdu Ciałem wypełniamy tworzącą się w skręcie przestrzeń Narty najeżdzają na stok - prostujemy się Narty podjezdzają pod stok - uginamy się.Wyczuwając sił w skręcie współdziałamy z nimi.
	Kompensacja w slalomie To coś zupełnie nowego w technice sportowej Całkowite odwrócenie wszystkich dotychczasowych regół Gdzie było nisko - jest wysoko Gdzie było mocno i twarda - jest lekko i miękko...
	Śmig w praktyce Krótki z lekkością wykonany skręt. Podbicie nart w końcowej części skrętu puszczamy przez siebie Uginamy się i myślimy już o kolejnym skręcie.

Artykuły i Publikacje


	"Nabierając doświadczenia w jeździe, zwiększa się świadomość i efektywność ruchu. Z wszystkich napinających się mięśni selekcjonujemy te, które wpływają na jazdę, i te, które tylko dodatkowo nas usztywniają."
Książka	CARVING nie tylko dla narciarzy

	"O obecnej dominacji carvingu na rynku narciarskim nie trzeba nikogo już przekonywać. Wystarczy spojrzeć na dowolną konkurencją alpejską Pucharu Świata lub przeglądnąć katalogi firm produkujπcych narty."
Artykuł SKI Magazyn \|	carving co dalej z narciarstwem

	"Umiejętność poruszania się na krawędziach nart jest elementarnym sposobem poruszania sił na nartach carvingowych. Wbrew pozorom może to sprawić wiele kłopotów."
Artykuł SKI Magazyn \|	ważne elementy w technice carvingowej

	"Maksymalna prędkość, granica wytrzymałości, balansowanie na krawędzi realności - to sposób na życie. Odreagowanie, rozładowanie emocji - to czysta, wciągająca adrenalina."
Artykuł SKI Magazyn \|	race carving - czysta adrenalina

	"Obecnie dostępny sprzęt na rynku narciarskim diametralnie rużni się od siebie, tak jak różnią się poszczególne typy samochodów. Mamy modele sportowe z grupy race carving, luksusowe allroundowe limuzyny."
Artykuł SKI Magazyn \|	fun carving - narciarskie gokarty


publikacje w internecie


onet.pl	onet.pl - kurs carvingu


YouTube	YouTube - Marek Ogorzałek

Strona 2 z 3

Informacje o plikach cookie

Ta strona używa plików Cookies. Dowiedz się więcej o celu ich używania i możliwości zmiany ustawień Cookies w przeglądarce. Czytaj więcej...